O Ritual da Felicidade

Todas as pessoas que vivem neste mundo estão atrás de uma coisa: a felicidade. Muitas são felizes por terem uma carreira profissional de sucesso, por estarem juntos com as pessoas que amam ou pelo simples prazer de ajudar ao próximo.

Não existe uma fórmula milagrosa para se sentir feliz. Mas pequenos gestos podem nos ajudar a chegar a uma sensação de ser feliz.



Nos dias atuais, enfrentamos muitas dificuldades, estresse e tristeza. Em primeiro lugar precisamos nos amarmos e principalmente nos aceitarmos como somos.

Para te ajudar ser um pouco mais, eu compartilho O Ritual da Felicidade elaborado pela psicopedagoga clínica Susana Fochesato Minuzzo que poderão fazer a diferença em sua vida.

1º) Levante-te cedo

2º) Visualize o teu dia

3º) Ama-te muito

4º) Coma algo saudável

5º) Persegue os teus sonhos

6º) Sorri

7º) Rodeia-te dos teus entes queridos

8º) Oferece-te tempo

9º Crie hábitos saudáveis

10º) Fez meditação e ouve música

11º) Acredita em ti

12º) Aprenda algo novo

13º) Dá, recebe, agradece

14º) Faz o que amas e ama o que fazes

15º) Celebra as vitórias



Procure aplicar estes tópicos no seu dia-a-dia. 

Tudo é uma questão de treino. 

Como dizem: a prática leva a perfeição!

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